Если то, что оно "все как-то так", тебе не нравится/беспокоит, то можно сходить. Опять же, если мысли посещают, то, возможно, не зря.
Я бы предложила пойти с исходным планом, скажем, на 3-5 сеансов и изначально поставить задачу "я не уверена, что мне это нужно, но есть подозрение, что может быть нужно, и я хочу это прояснить".

Мне кажется, что только с такими запросами и надо к сторонним людям ходить. По крайней мере я именно так и делаю, ведь, по сути, все проблемы которые я могу хотя бы вербализовать, я могу и решить. Пусть не сразу. А когда "душа мается", это для меня признак того что я себе критически чего-то недоговариваю, или сама себя обманываю, и тут только свежий взгляд со стороны может сдвинуть нужный камушек, чтобы началась лавина.
Но я вообще специфично работаю с психотерапевтами, мне не нравится когда какую-то проблему пытаются размазать мысью по древу (как в классической психотерапии нужно сначала _год_ просто знакомится я вообще не понимаю, лично у меня нет ни времени свободного в таком количестве, ни денег), так что я нашла себе специалиста который как раз за один сеанс может дать мне хороший отклик, по которому я если и не решу сразу и на месте всю проблему целиком, то по крайней мере лучше её осознаю, и значит - смогу что-то делать.

И я туда же, за психотерапевта. Я несколько раз обращалась к специалистам. каждый раз с конкретным запросом - а в итоге все равно работали с гораздо бОльшей областью проблем, чем я могла бы отследить самостоятельно, т.к. даже если и чувствуешь у себя проблему, то "изнутри" все равно сложно ее понять и проанализировать.
пример из жизниВ моем случае вообще смешно вышло - бесил свекр. До кондрашки бесил одним только своим присутствием - дышит не так. молчит не так, не на тот стул сел... И это при том, что умом понимаю, что это добрейший и безобиднейший человек, воспитавший мне отличного мужа. Думала, поговорю с психологом, она меня научит, как принимать людей. А в итоге копались-копались и докопались до того, что это я таким образом сливаю на человека ту агрессию, которую бессознательно запрещала себе испытывать по отношению к любимому папке О_о К папке нельзя, а свекр безобидный, можно и сагриться... короче, корни проблемы оказались совсем не там, где были плоды, и вполне предположительно, что такой сюжет может быть и у вас. А рисование дело такое, никуда не убежит)

по сути, все проблемы которые я могу хотя бы вербализовать, я могу и решить. Пусть не сразу. А когда "душа мается", это для меня признак того что я себе критически чего-то недоговариваю, или сама себя обманываю, и тут только свежий взгляд со стороны может сдвинуть нужный камушек, чтобы началась лавина.
отличные слова!

Я тоже за психотерапевта. Запроса нет, возможно, потому, что проговаривается все внутри себя, где все давно ходит по проторенным дорожкам. Впрочем, конкретные запросы тоже иногда заметно видоизменяются в процессе работы.
В любом случае желаю успеха.

Спасибо большое за ответы! Я не комментирую "по существу", но все, что вы пишете, ложится на чашу моих внутренних весов.
Спасибо!